Sunday, 29 June 2014

Cara agar langsing secara alami


Ada cara rahasia untuk bisa langsing dengan cepat dan alami. caranya adalah dengan mengonsumsi 8 bahan makanan berikut :

1. Ikan
Mengganti makanan daging darat dengan ikan adalah salah satu cara langsing. Selain itu, manfaat lainnya adalah  dapat untuk menurukan resiko penyakit jantung. Ikan yang sering dikonsumsi adalah salmon.

2. Kecap
Mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak. Mengapa bisa menjadi cara langsing? karena kecap memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Selain itu juga memiliki protein yang tinggi.

3. Buah dan sayuran segar
Silahkan... Bagi anda wanita yang sering mencoba berbagai tips pelangsingan, pasti sudah tahu bahwa salah satu cara menjad langsing adalah dengan memakan Buah dan sayuran segar.

4. Kedelai
Selanjutnya, cara langsing yang alami adalah memakan makanan dengan bahan dari kedelai.  Dan itu sudah menjadi wajib bagi wanita jepang.

5. Ragam makan
Dengan memakan banyak ragam makanan. Makanan yang kita makan adalah bervariasi. Cara ini boleh dicoba.

6. Sarapan Sehat
Ganti porsi sarapan dengan lebih banyak daripada makan siang dan malam.

7. Makan mie
Tapi mie disini adalah mie yang sehat bukan mie instant

8. Makan nasi
Sedikit makan nasi. Kurangi makan nasi agar tubuh tidak kelebihan karbohidrat

Semoga berhasil