BAYI ANDA CUKUP ASI ATAU TIDAK ?

ASI memiliki Kandungan maha kaya akan nutrisi yang ada di dalamnya, terdapatnya zat antibodi, praktis, gratis dan efisien serta membantu ibu mengembalikan kondisi tubuh pasca melahirkan adalah beberapa keunggulan dari ASI. Sehingga para ibu berusaha sebaik mungkin dan semaksimal mungkin untuk memberikan ASI kepada bayinya.

Berapa banyak kebutuhan bayi akan ASI perharinya? Atau mungkin banyak muncul pertanyaan di benak para ibu, apakah ASI yang saya berikan ini telah mencukupi keinginan bayi? Sulit untuk menjawabnya, karena memang setiap bayi memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Namun meskipun demikian, ibu bukan berarti tidak bisa mengukur apakah ASI yang di berikan kepada bayinya telah mencukupi atau belum. Memang, ketika Anda menyusui bayi, Anda tidak bisa mengukur berapa banyak susu yang diminum ketika menyusui – namun Anda tetap bisa memastikan bayi Anda mendapatkan cukup asupan ASI.

Berikut adalah tanda atau dasar yang bisa dijadikan acuan apakah bayi Sudah cukup mendapat ASI atau belum :

1. Berat badan bayi
Berat badan yang naik biasanya adalah tanda yang paling bisa diandalkan bahwa bayi Anda mendapat makan cukup. Meskipun kebanyakan bayi berat badannya berkurang setelah kelahiran, biasanya akan kembali lagi seperti semula, pada beberapa kasus beratnya akan kembali dalam waktu satu atau dua minggu. Bayi Anda akan ditimbang setiap checkup. Timbang berat bayi Anda secara berkala.

2. Frekuensi Menyusu
Seberapa sering bayi Anda disusui? Bayi yang baru lahir disusui 8 sampai 12 kali sehari – setiap 2 atau 3 jam sehari. Selama proses pertumbuhannya, bayi Anda bisa saja menyusu lebih banyak atau meminta untuk disusui lebih sering. Andalkan kemampuan tubuh Anda jika bayi Anda meminta jatah menyusu lebih banyak. Semakin sering bayi mendapatkan ASI dari anda, semakin banyak susu yang Anda produksi. Semakin besar usia bayi Anda, semakin banyak susu yang ia konsumsi dalam frekuensi waktu yang lebih sedikit setiap kali minum susu.

3. Sensasi saat menyusui
Jika bayi Anda sudah mulai menyusu, Anda akan merasakan sensasi tarikan lembut pada dada Anda – selain sensasi dicubit atau digigit pada puting Anda. Anda akan merasa dada Anda kencang atau penuh sebelum menyusui, dan merasa lebih lembut dan kosong setelahnya. Jika ketika menyusui terasa menyakitkan, tanyakan pada dokter ahli atau konsultan laktasi untuk mendapatkan bantuan.

4. Seberapa banyak bayi pipis
Beberapa hari pertama setelah kelahiran, jumlah popok basah biasanya bertambah dari hari ke hari. Pada hari kelima setelah kelahiran, Anda mendapatkan bahwa bayi Anda akan menghabiskan minimal enam popok basah tiap harinya dan tiga kali atau lebih buang air besar per hari. Kotoran bayi akan berwarna gelap dan lengket dalam beberapa hari pertama, terkadang menjadi kumuh, longgar, dan berwarna kuning keemasan.

5. Bayi tampak sehat
Apakah bayi Anda nampak sehat? Bayi yang terlihat senang dan puas setelah disusui dan terjaga serta aktif beberapa saat setelahnya mungkin bisa menjadi tanda bahwa ia sudah mendapatkan cukup susu.

Ibu adalah yang paling tahu tentang bayi. Jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres, segera kontak bidan/dokter ahli bayi Anda

Cara mudah menghilangkan kutil secara alami

Ada 6 cara mudah menghilangkan kutil secara alami yaitu :

1. Daun Dewa

Daun dewa dapat membantu anda dalam mengatsi kutil anda. Buatlah ramuan dari daun dewa dengan cara  menyiapkan beberapa lembar daun dewa, kemudian remas hingga hancur dan letakkan diatas kutil dan tutup dengan perban medis.

2. Kulit Pisang

Selain isinya kulit pisang juga bias dimanfaatkan Kulit pisang juga bisa untuk mengobati kutil. bagi anda penggemar pisang, jangan lupa sehabis makan untuk mengoles kulit pisang bagian dalam pada kutil, lakukan secara kontinue hingga kutil anda mengerinig.

3. Kentang

Selain kulit pisang kentang juga bisa anda manfaatkan. Kupaslah irisan kentang pada kutil, Anda disarankan untuk memakai kentang putih. Kentang merupakan makanan yang mengadung  kadar potassium yang dipercaya bisa membunuh virus HPV yang menyebabkan terjadi kutil.

4.Bawang putih

Bawang putih sangatlah bermanfaat. Cukup siapkan satu siung bawang putih kemudian dihaluskan lalu oleskan ke tempat kutil itu berada dan setelah itu balut dengan perban atau kain lakukan berulangkali sampai kutil menghilang.

5.Cuka

Dengan kutil dapat juga disembuhkan menggunakan cuka karena cuka dapat melepaskan kutil sampai ke akarnya, caranya basahi kapas dengan cuka lalu oleskan pada bagian kutil, lakukan sampai kutil menghilang namun kulit anda akan terasa agak perih dengan cara ini.

6. Diterjen dan Kapur sirih

Cara membuat ramuan untuk mengobati kutil anda juga bisa menggunakan campuran diterjen dengan kapur sirih. Ambil diterjen 1/4 sendok teh, kapur sirih 1/4 sendok teh, 1:1. OK, kemudian campurkan kedua senyawa ini dengan cutton bud, kemudian oleskan dengan cutton bud hasil campuran tadi pada kutil anda, tunggu hingga mengering, kemudian basuh dengan air hangat.



Sumber : http://solusiperawatan.blogspot.com/2013_11_01_archive.html

Cara Mudah Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

Ada 4 Cara Mudah Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

1. Bawang Putih

Selain untuk menghilangkan kutil bawang putih juga bisa digunakan menghilangkan tahi lalat. Bawang putih anda haluskan lalau tempelkan pada tahi lalat anda tiap malam. Maka tahi lalat akan perlahan-lahan terkelupas hingga ia halus.

2. Jus Nanas

Nanas, buah yang satu ini selain sering dibuat jus ternyata nanas juga ampuh dalam menghilangkan tahi lalat secara alami terlebih menghilangkan tahi lalat yang rata tetapi belum dapat hilang secara sempurna. Caranya cukup mudah gosokkan jus nanas kepermukaan tahi lalat, hingga tahi lalat terkelupas dan hilang. Perlu di ingat untuk tidak menggunakan jus dalam kemasan instan melainkan jus nanas asli agar mendapatkan hasil yang sempurna.

3. Bunga Kol

Anda cukup memblender bunga kok tanpa menggunakan air sebagai tambahannya. Setelah jadi kemudian oleskanlah halusan bunga kol itu dipermukaan tahi lalat Anda. Lakukan hal ini setiap hari selama 1minggu. Bunga kol dapat membuat tahi lalat terkelupas dengan sendirinya tanpa adanya rasa sakit.

4 .Cuka Cider

Selain beberapa cara tadi cara lain yang dapat anda pergunakan yaitu dengan memakai Olesan cuka cider yang sebelumnya telah menggosokkan tahi lalat dengan air panas.

Caranya memakainya adalah celupkan dahulu kapas ke dalam cairan cuka, kemudian dioleskan kepermukaan tahi lalat. Biarkan kering hingga 15 menit lalu bilas hingga bersih. Cara ini sebenarnya cukup merepotkan karena harus dilakukan 5 sampai 10 kali perhari selama satu minggu sampai kelihatan hasilnya.

5. Madu

Seperti pada penyakit lainnya, khasiat madu tidak diragukan lagi karena keampuhannya dalam menyembuhkan penyakit seperti halnya berkhasiat juga dalam menghilangkan tahi lalat. Anda cukup mengoleskan madu pada permukaan tahi lalat. Lakukan secara rutin selama satu minggu, hingga hasilnya akan kelihatan.

Terima kasih telah membaca cara alami menghilangkan tahi lalat. Semoga dengan artikel diatas tahi lalat anda dapat teratasi dengan cepat.

Sumber : http://solusiperawatan.blogspot.com/2013_11_01_archive.html

Cara agar langsing secara alami

Ada cara rahasia untuk bisa langsing dengan cepat dan alami. caranya adalah dengan mengonsumsi 8 bahan makanan berikut :

1. Ikan
Mengganti makanan daging darat dengan ikan adalah salah satu cara langsing. Selain itu, manfaat lainnya adalah  dapat untuk menurukan resiko penyakit jantung. Ikan yang sering dikonsumsi adalah salmon.

2. Kecap
Mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak. Mengapa bisa menjadi cara langsing? karena kecap memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Selain itu juga memiliki protein yang tinggi.

3. Buah dan sayuran segar
Silahkan... Bagi anda wanita yang sering mencoba berbagai tips pelangsingan, pasti sudah tahu bahwa salah satu cara menjad langsing adalah dengan memakan Buah dan sayuran segar.

4. Kedelai
Selanjutnya, cara langsing yang alami adalah memakan makanan dengan bahan dari kedelai.  Dan itu sudah menjadi wajib bagi wanita jepang.

5. Ragam makan
Dengan memakan banyak ragam makanan. Makanan yang kita makan adalah bervariasi. Cara ini boleh dicoba.

6. Sarapan Sehat
Ganti porsi sarapan dengan lebih banyak daripada makan siang dan malam.

7. Makan mie
Tapi mie disini adalah mie yang sehat bukan mie instant

8. Makan nasi
Sedikit makan nasi. Kurangi makan nasi agar tubuh tidak kelebihan karbohidrat

Semoga berhasil

KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN

No	Nama Makanan (10 Gr)	Kolesterol (Mg)	Kategori
1.	Putih Telor Ayam	0	Sehat
2.	Teripang (Haisom)	0	Sehat
3.	Ubur-Ubur	0	Sehat
4.	Susu Sapi Non Fat	0	Sehat
5.	Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit	50	Sehat
6.	Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit	50	Sehat
7.	Ikan Sungai Biasa	55	Sehat
8.	Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak	60	Sehat
9.	Daging Kelinci	65	Sehat
10.	Daging Kambing Tanpa Lemak	70	Sehat
11.	Ikan Ekor Kuning	85	Sehat
12.	Daging Asap (Ham)	98	Sekali-Sekali
13.	Iga Sapi	100	Sekali-Sekali
14.	Daging Sapi	105	Sekali-Sekali
15.	Burung Dara	110	Sekali-Sekali
16.	Ikan Bawal	120	Sekali-Sekali
17.	Daging Sapi Berlemak	125	Sekali-Sekali
18.	Gajih Sapi	130	Hati-Hati
19.	Gajih Kambing	130	Hati-Hati
20.	Keju	140	Hati-Hati
21.	Sosis Daging	150	Hati-Hati
22.	Kepiting	150	Hati-Hati
23.	Udang	160	Hati-Hati
24.	Kerang/Siput	160	Hati-Hati
25.	Belut	185	Berbahaya
26.	Santan Kelapa	185	Berbahaya
27.	Susu Sapi	250	Berbahaya
28.	Susu Sapi Cream	280	Berbahaya
29.	Coklat/Cacao	290	Berbahaya
30.	Mentega/Margarine	300	Berbahaya
31.	Jeroan Sapi	380	Berbahaya
32.	Kerang Putih/Remis/Tiram	450	Berbahaya
33.	Telor Ayam	500	Berbahaya
34.	Jeroan Kambing	610	Berbahaya
35.	Cumi-Cumi	1170	Pantang
36.	Kuning Telor Ayam	2000	Pantang
37.	Otak Sapi	2300	Pantang
38.	Telor Burung Puyuh	3640	Pantang

Keterangan :

Kolesterol normal dalam darah : 160 – 200 Mg

Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke